W wieku stałego zgiełku, jakim jest teraźniejszość, stanowczo podkreśla się wartość i znaczenie bycia obecnym. Owa obecność staje się coraz bardziej definiującą jakością każdej interakcji – czy to w przestrzeni zawodowej, czy też prywatnej, a przede wszystkim we własnym życiu. Często nazywana „The Art of Showing Up”, czyli sztuką pojawiania się, stanowi o prawdziwej sile, jaką jest bycie obecnym.

Może wydać się to oczywiste, w końcu każdego dnia zna nasze miejsce i usiłuje spełniać nasze obowiązki. Ale prawdziwe „showing up” jest o wiele więcej niż fizyczna obecność – to psychiczne i emocjonalne zaangażowanie, świadoma obecność w danym momencie, otwartość na doświadczenia. „Showing up” to decyzja o tym, że jesteśmy tutaj i teraz, pełni, zamiast być podzielonymi, zagubionymi we własnych myślach, lękach czy uczuciach.

W pełni obecni możemy bardziej skutecznie komunikować się z innymi, być bardziej kreatywni i produktywni, a przede wszystkim – żyć pełniej. „Showing up” w istocie oznacza odwagę do przeżywania własnego życia w najbardziej autentyczny sposób.

Jednakże, w praktyce wciąż zdarza się, że nie „pojawiamy się” w swoim życiu. Wystarczy spojrzeć na mnogość narzędzi, które pomagają nam uciekać – smartfony, media społecznościowe, telewizja. Często wybieramy te cyfrowe świata zamiast zaangażować się w prawdziwe doświadczenia, które wymagają od nas obecności, uczestniczenia, a nie tylko obserwacji.

Jak zatem kultywować tę sztukę pojawiania się? Może to pomóc praktyka uważności, pomagająca nam skoncentrować się na obecnym momencie i z nia uczuć. Może pomóc nas oswobodzić od ciągłego wyścigu do przodu i przynieść spokój. Takie praktyki pomagają nas „pojawić się” w życiu i stanowić obecny moment.

Dla wielu artystów, jak ta opisana w artykule „Showing Up – historia pewnej rzeźbiarki”, sztuka pojawiania się w swojej twórczości to absolutne podstawy. Stagiaż nie tylko ich twórczości, ale także ich sukcesu. I ostatecznie – ich szczęścia.

Bycie obecnym to ostateczne dawanie z siebie wszystkiego, co najlepsze. To taki rodzaj odwagi, kiedy pokazujemy siebie światu z pełną świadomością swojej wartości. Jest to bycie autentycznym, wiernym swoim wartościom i sile.

Więc, pojaw się w swoim życiu. Stań się pełen, widoczny, obecny. Bo tylko wtedy, kiedy jesteśmy w pełni „show up”, możemy doświadczyć prawdziwego życia, pełnego radości, satysfakcji i zrozumienia. To jest prawdziwa sztuka „Showing Up”.